P&M
ZDROWIE
MODA
URODA
LIFESTYLE
Piękni&Młodzi
o zdrowiu, modzie i urodzie
ZDROWIE
2024-11-04
Jak zadbać o zdrowy sen? Porady dla zabieganych
Praktyczne wskazówki na temat tego, jak poprawić jakość snu, od wyciszających rytuałów po stylizację sypialni.
ZDROWIE
2024-11-04
10-minutowy trening spalający kalorie
Krótki trening HIIT, który można wykonać w domu bez sprzętu – idealny dla osób zapracowanych, które chcą szybko spalić kalorie.
ZDROWIE
2024-11-04
Siła superfoods - co warto włączyć do diety?
Przegląd najpopularniejszych superfoods (jak spirulina, chia, jagody goji) wraz z ich korzyściami zdrowotnymi, sposobami użycia oraz prostymi przepisami.
ZDROWIE
2017-08-26
Granat
Kilka słów o granacie, który przez swoje wspaniałe właściwości przez wielu nazywany jest ,,owocem życia”.
Zapoznaj się z poniższym artykułem na temat tego owocu i spraw, by na stałe zagościł z Twoim jadłospisie.
ZDROWIE
URODA
2017-08-15
6 sposobów na schudnięcie z brzucha
Jeśli masz problem z odkładającą się tkanką tłuszczową, wypróbuj poniższe triki.
Odkładająca się “oponka” jest zmorą wielu kobiet. Każda z nas chce i próbuje z tym walczyć, lecz często staje się to niezwykle problematyczne... Poznaj i wypróbuj nasze sposoby, które skutecznie pomogą Ci
schudnąć z brzucha
i nie odwrócą Twojego życia do góry nogami!
ZDROWIE
2016-02-13
6 najzdrowszych koktajli świata
Zdrowe koktajle w owoców lub warzyw to najlepszy sposób na dostarczenie organizmowi energii oraz dużej dawki witamin. Aby zachować ciało w zdrowej kondycji należy je przygotowywać przez cały rok. Oto nasze propozycje.
ZDROWIE
2016-02-07
3 czynności, których nie należy robić przed snem
Jak spać, żeby się wyspać? Oto jest pytanie! Wystarczy pozbyć się tylko kilku złych nawyków, aby cieszyć się dobrym snem, pozytywną energią oraz wspaniałym samopoczuciem następnego dnia.
ZDROWIE
2016-01-31
7 sposobów na przetrwanie grypy i przeziębienia
Łamię Cię w kościach? Masz gorączkę i dreszcze? Katar nie pozwala Ci swobodnie oddychać? Walcz z sezonowymi chorobami już na początku kiedy pojawią się pierwsze niepokojące objawy.
Kontakt z piękni&młodzi
