6 sposobów na schudnięcie z brzucha

Dieta pomoże Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów, lecz nie zapominaj o ćwiczeniach! Ciesz się nimi i spraw, by stały się Twoim nieodłącznym kompanem przy spalaniu tłuszczu z oponki. :) 

Pamiętaj, żeby nie przemęczyć swojego organizmu na początku, bo w przeciwnym razie mogą doskwierać Ci bóle mięśniowe i zakwasy. Aby temu zapobiec, zrób wcześniej rozgrzewkę i porozciągaj się po treningu.